Метеозалежні українці ще не встигли оговтатися від рекордно потужного та тривалого сонячного шторму, що вирував напередодні, як науковці знову попереджають про сильну активність на поверхні Сонця, яка викличе чергові збурення геомагнітного поля планети, пише «Стіна».

Спалахи на Сонці та магнітні бурі 9 листопада 2025 року

Дослідники космічної погоди постійно відслідковують стан поверхні Сонця, адже від процесів на зірці залежить і стан геомагнітного поля Землі. Так, науковці повідомили про п’ять потужних спалахів на Сонці, що відбулися за останню добу, а також попередили про тривалі та сильні магнітні бурі.

За даними сервісу Meteoweser від початку доби 9 листопада на Сонці зафіксовано спалахи класу С, які відбулися о 02:03, 03:38, 06:14 та о 07:42 та ще більш потужний вибух класу Х – о 09:35.

Очікується, що заряджені частинки досягнуть поверхні планети в вечірні години та викличуть відчутні збурення магнітосфери.

Погодинний прогноз:

11:00 – 2 бали (зелений рівень)

14:00 – 2 бали

17:00 – 2 бали

20:00 – 3 бали

23:00 – 4,67 бали (помаранчевий рівень).

Отже, згідно прогнозу, більша частина доби відзначиться спокійними геомагнітними умовами, а планетарний Кр-індекс триматиметься в межах 2-3 балів (зелений рівень). Це означає, що можливі ледь відчутні коливання магнітного поля Землі, які зазвичай не впливають на енергосистеми, супутники та зв’язок. Для людей такий рівень сонячної активності також залишається майже не відчутним.

Проте ближче до кінця доби планету охоплять геомагнітні збурення інтенсивністю майже 5 балів. Це означає, що геомагнітна оболонка планети перебуватиме в збуреному стані, але сильних магнітних бур не очікується. Хоча ці збурення вважаються незначними та не сильно впливають на засоби зв’язку, проте їх вплив на здоров’я та самопочуття може бути суттєвим. Тому метеочутливим людям рекомендується стежити за своїм здоров'ям та враховувати можливі негативні симптоми.

Така ж інтенсивність очікується і на наступний день – 10 листопада, а показники Кр-інденсу можуть досягати 5,67 балів, попередили вчені.

Як мінімізувати негативний вплив магнітних бур на організм

І хоча сильних бур не прогнозують, але деякі люди можуть відчувати неприємні симптоми - головний біль, втому та стрес. Щоб покращити своє самопочуття, радимо скористатися наступними порадами:

  • дотримуйтесь режиму дня і харчування – повноцінно висипайтесь, їжте легку здорову і корисну їжу;
  • виключіть гостре, солоне, жирне, алкоголь, обмежте вживання кави;
  • пийте трав’яні чаї та багато води;
  • прогуляйтесь на свіжому повітрі, по можливості – вибирайтесь за місто. Але уникайте прямого попадання сонячних променів;
  • уникайте конфліктів, стресових ситуацій.
  • вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.

Особливо уважними варто бути людям з хронічними захворюваннями: їм рекомендується більше відпочивати та тримати під руками необхідні ліки, а при різкому погіршенні самопочуття звертатися за кваліфікованою медичною допомогою.

Зверніть увагу! Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно слідкувати за змінами.

Раніше "Стіна" інформувала, що метеозалежних українців попередили про надпотужну сонячну бурю - якої інтенсивності досягне та в які періоди варто бути особливо уважними до самопочуття.

Також ми писали, що науковці попередили про серйозний сонячний шторм - коли буде найнебезпечніше та як покращити своє самопочуття.