Протягом останніх днів наша планета та її мешканці потерпають від різких та потужних коливань геомагнітного поля. Сильні магнітні бурі, що б’ють по Землі, здатні негативно впливати не тільки на роботу електроніки, супутників та засобів зв’язку, але й на здоров’я, настрій та самопочуття людей. Вчені попереджають, що вже з опівночі 4 грудня на планету обрушився сильний сонячний шторм. Якої потужності буде, скільки триватиме та як захистити себе, розповідає «Стіна».
Магнітна буря 4 грудня – графік найнебезпечніших годин
За даними сервісу Meteoweser, в четвер, 4 грудня, планету сколихне потужний геомагнітний шторм, магнітуда якого сягатиме майже 6 балів за Кр-індексом в пікові періоди.
Графік по годинам:
- 02:00 – 5 балів;
- 05:00 – 5 балів;
- 08:00 – 5,67 бали;
- 11:00 – 4,33 бали;
- 14:00 – 3,67 бали;
- 17:00 – 3,67 бали;
- 20:00 – 4 бали;
- 23:00 – 5,67 балів;
Згідно сітки прогнозів, магнітна буря, що розпочалася вночі, досягла свого піку в ранкові години, коли показник Кр-індексу досяг 5,67 балів (червоний рівень), що відповідає сильній магнітній бурі класу G2.
Денні та вечірні години відзначаться відносною стабілізацією геомагнітного фону, але ближче до опівночі варто очікувати на наступний сплеск та підвищення значень планетарного індексу до майже 6 балів.
Це може викликати коливання в енергосистемі, роботі супутників та короткочасні порушення високочастотного радіозв’язку, особливо в високих широтах. Люди, особливо метеозалежні, відчуватимуть погіршення самопочуття, а саме головний біль, втому, прискорене серцебиття, тривожність, перепади тиску та загальне зниження тонусу.
Як покращити самопочуття під час магнітних бур
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує спеціальних ліків від магнітних бур, потрібно долати симптоми, як за допомогою медикаментів, так і користуючись загальними рекомендаціями щодо здорового способу життя.
Як же підтримати організм під час магнітних бур?
- дотримуйтесь режиму дня і харчування – повноцінно висипайтесь, їжте легку здорову і корисну їжу;
- виключіть гостре, солоне, жирне, алкоголь, обмежте вживання кави;
- пийте трав’яні чаї та багато води;
- прогуляйтесь на свіжому повітрі, по можливості – вибирайтесь за місто. Але уникайте прямого попадання сонячних променів;
- уникайте конфліктів, стресових ситуацій.
- вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.
Особливо уважними варто бути людям з хронічними захворюваннями: їм рекомендується більше відпочивати та тримати під руками необхідні ліки.
Зверніть увагу! Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно слідкувати за змінами.
Раніше "Стіна" писала, що дослідники космічної погоди попередили про небезпечну та тривалу магнітну бурю, яка охопила планету вже з вечора 3 грудня та трястиме 4 дні. Коли найнебезпечніші періоди та як захистити себе?
