Кава давно стала звичною частиною ранкового раціону для мільйонів людей по всьому світу. Завдяки ефекту, що бадьорить, і насиченому смаку цей напій займає почесне місце на кухонних полицях. У ньому дійсно містяться антиоксиданти, а деякі наукові дані підтверджують його користь: помірне споживання здатне знижувати ризик низки захворювань, у тому числі хвороби Паркінсона, деяких видів раку та діабету 2 типу. Але, попри можливі плюси, не всім людям кава приносить користь. У деяких випадках напій може завдати організму відчутної шкоди.
Докладніше про те, за наявності якихось захворювань краще відмовитися від споживання кави, повідомляє "Стіна", посилаючись на Телевізійну службу новин.
При гіпертонії
Людям із підвищеним артеріальним тиском лікарі радять бути особливо обережними з кофеїном. Дослідження, представлені на профільному конгресі Європейського товариства кардіологів, вказують на прямий зв'язок між вживанням кави та підвищенням ризику серцево-судинних ускладнень гіпертоніків. Навіть одна чашка може спричинити стрибок тиску, якщо судинна система ослаблена.
При проблемах зі шлунком
Тим, хто стикається з гастритом, виразковою хворобою чи підвищеною кислотністю, кава може нашкодити слизовій оболонці шлунка. Він стимулює вироблення соляної кислоти, особливо небезпечної на голодний шлунок. Така дія може викликати нудоту, печію, біль і навіть провокувати запалення.
На думку гастроентерологів, кава безпечніше пити лише після їжі, і краще – через кілька годин. Це зменшить навантаження на травний тракт та знизить ймовірність подразнення.
При тривожності та порушеннях сну
Надмірне збудження – часті наслідки надмірного вживання кави. Особливо чутливі до цього люди з тривожними розладами, панічними атаками чи безсонням.
Кофеїн прискорює пульс, посилює нервову збудливість, а також може заважати засинанню, оскільки його ефект зберігається в організмі протягом кількох годин.
Лікарі рекомендують таким людям або повністю відмовитися від кави, або суворо обмежити його кількість та не пити напій після обіду.
При остеопорозі та в період вагітності
Ще один ризик – вимивання кальцію. Регулярне споживання більше трьох чашок на день може призвести до зниження щільності кісток.
Особливо це небезпечно для жінок віком від 50 років, а також вагітних, яким особливо важливо підтримувати кальцієвий баланс через зростання плода.
Вагітним рекомендується або замінити каву напоями без кофеїну, або обмежитися однією слабкою чашкою у першій половині дня.
При підвищеному холестерині
Деякі компоненти кави, особливо нефільтрованої (наприклад, приготовленої у френч-пресі або по-турецьки), можуть впливати на рівень холестерину в крові.
Щоб знизити потенційний ризик, фахівці радять віддавати перевагу фільтрованій каві та не перевищувати допустиму добову норму – максимум 2–3 чашки.
Навіть корисні продукти потребують розумного підходу. За наявності хронічних захворювань варто консультуватися з лікарем перед тим, як включати чи виключати каву з раціону.
Для багатьох це безпечний і навіть корисний напій. Але є й ті, кому чашка бадьорості може стати серйозною проблемою.
Раніше "Стіна" інформувала, чому чорну каву краще замінити на каву з молоком.
Нагадуємо, що "Стіна" повідомляла, як визначити, що ви п'єте надто багато кави.
