В понеділок, 21 липня, суттєвих магнітних бур на Землі не очікується, зазначає Метеопрог.

Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За останню добу на Сонці відбулися шість спалахів класу C. Такі спалахи практично не впливають на Землю.

Очікується, що в понеділок геомагнітне поле буде спокійного рівня. Сонячна активність буде низькою з ймовірністю спалахів М-класу та невеликою ймовірністю спалахів Х-класу.

Фахівці сайту Метеоагент також відзначають спокійний стан магнітосфери Землі – K-INDEX 2.

Рекомендації для зниження негативного впливу магнітних бур

Хоча повністю уберегтися від впливу магнітних бур не можна, існує низка простих заходів, здатних полегшити стан:

  • Дотримуватися режиму сну - лягати та вставати в один і той же час, забезпечити 7-8 годин відпочинку.
  • Пити достатню кількість води, щоб уникнути зневоднення, яке посилює головний біль та втому.
  • Мінімізувати стресові ситуації та уникати перевтоми.
  • Збалансовано харчуватися, віддаючи перевагу овочам та фруктам, обмежити вживання важкої їжі, кави та алкоголю.
  • Скоротити час, проведений за екранами, особливо у вечірній час.
  • Проводити більше часу на свіжому повітрі навіть коротка прогулянка може знизити рівень тривожності.

Якщо людина має хронічні захворювання, а симптоми не зникають чи посилюються протягом кількох днів, важливо проконсультуватися з фахівцем.

Раніше портал "Стіна" повідомляв, що "Нафтогаз" попередив усіх українців - за газ тепер платитимемо по-новому.

Також ми писали, що народний депутат відверто розповів, скільки українців щомісяця призивають на військову службу.

Нагадуємо, що власників автомобілів попередили про жорстке покарання через фари – випишуть штраф або навіть заберуть права.